Wij merken dat vele mensen die een maagingreep hebben ondergaan, nadien moeite ondervinden bij het vinden van een nieuwe balans.  Dit kan velerlei vormen aannemen, gaande van puur fysieke ongemakken tot ernstige psychische problemen.  Na de ingreep (ook bekend als bariatrische chirurgie) blijven patiënten maar al te vaak op zichzelf aangewezen om hun nieuwe lichaam en metabolisme te (her)ontdekken.

Met dit event willen wij enerzijds een hulplijn aanbieden om beter het hoofd te bieden aan de moeilijkheden waarmee bariatrische-chirurgiepatiënten te maken krijgen, en anderzijds mensen bij elkaar brengen om tips en advies te kunnen delen.

Zowel personen die reeds een ingreep hebben ondergaan, alsook personen die dit overwegen, (evt. met partner) zijn welkom om zich in te schrijven.

Dit traject bestaat uit 3 groepssessies: voeding, mentaal welzijn en een kookdemo.

Data

• Dinsdag 3 mei van 18.30u tot 20u – met Claudia Verhulst
• Woensdag 11 mei van 18.30u tot 20u – met Jasmien Cools
• Maandag 16 mei van 18.30u tot 20u – met Pascal Van der Veken

Aantal deelnemers: 12

Tarief voor het gehele traject: € 65.-

Locatie: Vekenstraat 5, Retie

Sessies

Di 3/5 : Obesitas-chirurgie en dagelijkse voeding. 
- praktische voedingstips en tricks om voeding gerelateerde ongemakken te voorkomen
- optimale nutritionele toestand
- hoe met voeding de spiermassa intact houden
- hoe omgaan met fysieke klachten?
- het belang van beweging
- ruimte voor interactie met de groep

Wo 11/5 : Obesitas-chirurgie en de mentale / psychologische uitdagingen
- zelfbeeld / eigenwaarde versterken
- beter omgaan met negatieve gedachten en emoties
- verslavingen en ‘coping’ gedrag herkennen
- het hoofd bieden aan psychosociale problemen

Ma 16/5 : Lekker en gevarieerd eten
- kookdemo met proevertjes
- voorstelling Sublimix smaakmakers
- mogelijkheid tot aankoop producten (vrijblijvend)

Als je eet om emotionele redenen eet je niet zozeer om je lichaam te voeden, maar om een andere behoefte te bevredigen. Het probleem hiervan is dat dit op lange termijn een zelf-destructieve manier is.

Emo-eten kan verschillende oorzaken hebben zoals stress, angst, verveling, gebrek aan controle en/of waardering, etc.....

Door de diversiteit in expertises binnen onze multidisciplinaire praktijk gaan we een stapje verder en hebben we een pakket (combinatie van gedragstherapie-diëtetiek en mindfulnesscoaching) van 5 groepssessies samengesteld.

• Start: dond 16/1 om 19h, wekelijks (steeds om 19h, iedere donderdag), duur: circa 1.5 à 2 u
• Tarief pakket : € 175 voor 5 sessies (inclusief hapje, drankje en materialen)
• Locatie: groepspraktijk Retie (vekenstraat 5)
• Indien je wenst deel te nemen aan een volgend traject, laat je dan bij deze alvast op de reservelijst zetten zodat we je per mail op de hoogte houden van het moment nieuwe data worden geprikt. VOLZET

Ervaar je problemen om in te slapen of door te slapen? Ben je overdag uitgeput na een nacht vol gewoel, wakker liggen en piekersessies? Of is slapen een heuse strijd geworden?
Een verstoord slaappatroon kan een behoorlijke impact hebben op onze levenskwaliteit.

Er zijn veel factoren die van invloed kunnen zijn op de slaapkwaliteit, en soms hebben we al een hele weg afgelegd, zonder veel resultaat. Hoe vinden we door het bos de bomen en hoe bepalen we de juiste aanpak voor slaapproblemen? Wat verstaan we juist onder slaapkwaliteit? Wat is een gezonde slaap en hoe kunnen we deze bevorderen? Wanneer is er sprake van een slaapstoornis? Hoe zit het met jouw slaaphygiëne?

Onze slaapexpert, Dana Paris, beantwoordt deze en andere vragen tijdens een interactieve avond.
Je vertrekt huiswaarts met praktische tips voor een optimale nachtrust.

• Wanneer: donderdag 20/02/2020, 19u – 21u
• Tarief: € 35 per persoon
• Aantal deelnemers: maximum 12
• Inschrijven via onderstaande knop

Wij willen jullie graag persoonlijk verwelkomen op onze allereerste open-huisdag in onze multidisciplinaire groepspraktijk te Retie op zaterdag 21 maart 2020, van 9 tot 13.30. Tijdens deze interactieve ontdekkingsvoormiddag kan je gratis deelnemen aan tal van leuke events. Uiteraard voorzien wij ook allerlei gezonde hapjes én drankjes….

Gezondheid komt tot stand door dagelijkse terugkerende keuzes in levensstijl.
Evenwichtige voeding, optimale slaap, stressbeheersing, emotioneel & fysiek welzijn en beweging zijn hierbij onontbeerlijk.
Wij weten echter allemaal hoe moeilijk het is om veranderingen en goede voornemens om te zetten in de praktijk.
Meestal is begeleiding hierbij essentieel.

Om vrijblijvend kennis te kunnen maken met onze verschillende experten, zetten wij de deuren open en kan iedereen onze warme plek ontdekken waar we streven naar een duurzaam gezondheidsrendement.

Al onze teamleden zullen dan ook aanwezig zijn om zichzelf voor te stellen, diverse trajecten toe te lichten en/of eventuele vragen te beantwoorden.
Voel je van harte welkom, we vertellen je er met veel plezier over onze visie én passie!

Graag je aanwezigheid hierbij registreren, zo kunnen we een beetje inschatten met hoeveel jullie zullen komen.
Voor alle geregistreerde bezoekers voorzien we een leuke goodiebag.

Tijdens deze workshop maak je kennis met enkele voorjaarskruiden/planten die heilzaam zijn voor lichaam en geest. Je leert ze herkennen, we gaan hun werking bespreken en natuurlijk verwerken.

De nodige info en recepten krijg je mee. Zo kunnen jullie later ook nog kruideninfuus maken, lekkere gezonde pannenkoeken serveren en een heerlijk zalfje bereiden…

Jullie nieuwsgierigheid en zin om meer te leren over onze boeiende natuur is al wat nodig is om er samen een geslaagd samenzijn van te maken. Tot tijdens deze workshop.

• Wanneer: zaterdag 16/5/2020 om 10h
• Tarief: € 20 per persoon
• Aantal deelnemers: maximum 12
• Inschrijven via onderstaande knop