Events
WORKSHOP MET THEE AAN TAFEL
CULINAIRE THEEBELEVING
DONDERDAG 19/10/23
Samen met een gepassioneerde theesommelier organiseren wij een culinaire theebeleving met vingerhapjes en bijpassende thee.
Thee is zoveel meer dan een drank, het is een smaakervaring, een sociale beleving, een natuurlijk product, een traditie, met veel geduld gemaakt dor echte vakmensen.
Thee is een avontuur waarbij je landen doorkruist, mensen ontmoet, natuur ondergaat, vakmanschap ontdekt, respect geeft en verwonderd staat.
Laat ons samen genieten van de kleuren, geuren en smaken van diverse heerlijke biologische thee en tisanes.
Een hele fijne beleving, een ontdekking met alle zintuigen gedurende 2.5 uur. Bring the world of tea into your live.
- Wanneer: donderdag 19 oktober om 19h (circa 2.5 uur)
- Locatie: Groepspraktijk Nadia Brans, Vekenstraat , 2470 Retie
- Tarief: 49 euro pp
- Plaatsen zijn beperkt, dus snel inschrijven is aangewezen. Stuur een mail naar info@nadiabrans.be met vermelding naam, voornaam en mailadres
2 INTERACTIEVE WORKSHOPS
“EMOTIE-ETEN DOORBREKEN”
WOE 8/2/23 en WOE 22/2/23
Wat is emotie-eten? Hoe ontstaat het en hoe gaat het in zijn werk? Wat ligt aan de basis en hoe start je op een andere manier te leren omgaan met je emoties?
De tips en tricks hierrond zijn in solden op social media, maar wat helpt écht?
Ben je he-le-maal klaar met emotie-eten maar weet je niet waar te starten? Dan is de workshop ‘Emotie-eten doorbreken’ vast iets voor jou!
Onze diëtisten zaten de afgelopen maanden geregeld samen om een tweedelige workshop rond dit thema uit te werken. Van bewustwording over acceptatie naar kapstokken om mee te nemen in het dagelijkse leven.
Het wordt een interactieve workshop in groep met een leuke mix van theorie en praktijk. Tussen de twee workshops word je uitgedaagd om daadwerkelijk aan de slag te gaan met wat er in de eerste sessie aan bod komt.
Tijdens de tweede sessie maken we ruimte om naar ieders ervaring te luisteren en op die manier te leren van elkaar.
- Wanneer? Woensdag 8 én 22 februari om 19u (circa 1,5 à 2u/sessie)
- Locatie? Groepspraktijk Nadia Brans, Vekenstraat 5, 2470 Retie
- Tarief? € 70 voor 2 sessies (inclusief drankje, hapje en materialen)
- Plaatsen zijn beperkt ( max. 8 deelnemers/sessie) dus snel inschrijven, is aangewezen. Stuur een mail naar info@nadiabrans.be met vermelding van naam, voornaam en emailadres (inschrijving pas definitief na betaling!).
Workshop
GEZONDE KINDER-WORKSHOP
dinsdag 5 juli
Joepie de grote vakantie komt eraan! Tijd voor onze kids om te ontspannen, kopje leeg te maken en volop te genieten!
Wij als groepspraktijk willen graag helpen om jouw kinderen op een leuke, interactieve én zinvolle manier te activeren richting gezonde eetgewoonten.
Niet op een schoolse, maar eerder speelse manier .
Wil jouw zoon of dochter dus een leuke, lekkere én gezonde voormiddag beleven tijdens de vakantie?
Schrijf je (b)engel dan snel in voor onze INTERACTIEVE WORKSHOP ‘GEZOND SMULLEN’ .
- Leeftijdsgroep : 6j-12j
- Datum : dinsdag 5 juli van 9 – 12h
- Begeleiding : kinder-eetcoach
- Adres : Groepspraktijk Nadia Brans, Vekenstraat 5, Retie
- Kostprijs : € 25
We gaan spelen, proeven, beleven en bewegen! Al spelenderwijs maken we kennis met genieten van gezond eten. Bereid je maar voor op knotsgekke taferelen!
We laten de kunstenaar in je zoon of dochter de vrije loop, ze gaan zelf aan de slag voor lekkere, gezonde én mooie gerechtjes.
De groepjes zijn beperkt tot 6 kinderen, wees er dus snel bij! Inschrijven is noodzakelijk en kan per mail.
GROEPSSESSIES
Het leven na obesitas-chirurgie – opnieuw je lichaam leren kennen.
Wij merken dat vele mensen die een maagingreep hebben ondergaan, nadien moeite ondervinden bij het vinden van een nieuwe balans. Dit kan velerlei vormen aannemen, gaande van puur fysieke ongemakken tot ernstige psychische problemen. Na de ingreep (ook bekend als bariatrische chirurgie) blijven patiënten maar al te vaak op zichzelf aangewezen om hun nieuwe lichaam en metabolisme te (her)ontdekken.
Met dit event willen wij enerzijds een hulplijn aanbieden om beter het hoofd te bieden aan de moeilijkheden waarmee bariatrische-chirurgiepatiënten te maken krijgen, en anderzijds mensen bij elkaar brengen om tips en advies te kunnen delen.
Zowel personen die reeds een ingreep hebben ondergaan, alsook personen die dit overwegen, (evt. met partner) zijn welkom om zich in te schrijven.
Dit traject bestaat uit 3 groepssessies: voeding, mentaal welzijn en een kookdemo.
Data
- Dinsdag 3 mei van 18.30u tot 20u
- Woensdag 11 mei van 18.30u tot 20u
- Maandag 16 mei van 18.30u tot 20u
Aantal deelnemers: 12
Tarief voor het gehele traject: € 65.-
Locatie: Vekenstraat 5, Retie
Sessies
Di 3/5 : Obesitas-chirurgie en dagelijkse voeding.
- praktische voedingstips en tricks om voeding gerelateerde ongemakken te voorkomen
- optimale nutritionele toestand
- hoe met voeding de spiermassa intact houden
- hoe omgaan met fysieke klachten?
- het belang van beweging
- ruimte voor interactie met de groep
Wo 11/5 : Obesitas-chirurgie en de mentale / psychologische uitdagingen
- zelfbeeld / eigenwaarde versterken
- beter omgaan met negatieve gedachten en emoties
- verslavingen en ‘coping’ gedrag herkennen
- het hoofd bieden aan psychosociale problemen
Ma 16/5 : Lekker en gevarieerd eten
- kookdemo met proevertjes
- voorstelling Sublimix smaakmakers
- mogelijkheid tot aankoop producten (vrijblijvend)
GROEPSSESSIE - TRAJECT
“Beter omgaan met emo-eten.”
Als je eet om emotionele redenen eet je niet zozeer om je lichaam te voeden, maar om een andere behoefte te bevredigen. Het probleem hiervan is dat dit op lange termijn een zelf-destructieve manier is.
Emo-eten kan verschillende oorzaken hebben zoals stress, angst, verveling, gebrek aan controle en/of waardering, etc.....
Door de diversiteit in expertises binnen onze multidisciplinaire praktijk gaan we een stapje verder en hebben we een pakket (combinatie van gedragstherapie-diëtetiek en mindfulnesscoaching) van 5 groepssessies samengesteld.
- Start: dond 16/1 om 19h, wekelijks (steeds om 19h, iedere donderdag), duur: circa 1.5 à 2 u
- Tarief pakket : € 175 voor 5 sessies (inclusief hapje, drankje en materialen)
- Locatie: groepspraktijk Retie (vekenstraat 5)
- Indien je wenst deel te nemen aan een volgend traject, laat je dan bij deze alvast op de reservelijst zetten zodat we je per mail op de hoogte houden van het moment nieuwe data worden geprikt. VOLZET
Workshop
Een goede nachtrust begint vaak al overdag
donderdag 20/2
Ervaar je problemen om in te slapen of door te slapen? Ben je overdag uitgeput na een nacht vol gewoel, wakker liggen en piekersessies? Of is slapen een heuse strijd geworden?
Een verstoord slaappatroon kan een behoorlijke impact hebben op onze levenskwaliteit.
Er zijn veel factoren die van invloed kunnen zijn op de slaapkwaliteit, en soms hebben we al een hele weg afgelegd, zonder veel resultaat. Hoe vinden we door het bos de bomen en hoe bepalen we de juiste aanpak voor slaapproblemen? Wat verstaan we juist onder slaapkwaliteit? Wat is een gezonde slaap en hoe kunnen we deze bevorderen? Wanneer is er sprake van een slaapstoornis? Hoe zit het met jouw slaaphygiëne?
Een slaapexpert beantwoordt deze en andere vragen tijdens een interactieve avond.
Je vertrekt huiswaarts met praktische tips voor een optimale nachtrust.
- Wanneer: donderdag 20/02/2020, 19u – 21u
- Tarief: € 35 per persoon
- Aantal deelnemers: maximum 12
- Inschrijven via onderstaande knop
interactieve ontdekkingsvoormiddag
OPEN-PRAKTIJKDAG
zaterdag 21/3 van 9u tot 13.30u
Wij willen jullie graag persoonlijk verwelkomen op onze allereerste open-huisdag in onze multidisciplinaire groepspraktijk te Retie op zaterdag 21 maart 2020, van 9 tot 13.30. Tijdens deze interactieve ontdekkingsvoormiddag kan je gratis deelnemen aan tal van leuke events. Uiteraard voorzien wij ook allerlei gezonde hapjes én drankjes….
Gezondheid komt tot stand door dagelijkse terugkerende keuzes in levensstijl.
Evenwichtige voeding, optimale slaap, stressbeheersing, emotioneel & fysiek welzijn en beweging zijn hierbij onontbeerlijk.
Wij weten echter allemaal hoe moeilijk het is om veranderingen en goede voornemens om te zetten in de praktijk.
Meestal is begeleiding hierbij essentieel.
Om vrijblijvend kennis te kunnen maken met onze verschillende experten, zetten wij de deuren open en kan iedereen onze warme plek ontdekken waar we streven naar een duurzaam gezondheidsrendement.
Al onze teamleden zullen dan ook aanwezig zijn om zichzelf voor te stellen, diverse trajecten toe te lichten en/of eventuele vragen te beantwoorden.
Voel je van harte welkom, we vertellen je er met veel plezier over onze visie én passie!
Graag je aanwezigheid hierbij registreren, zo kunnen we een beetje inschatten met hoeveel jullie zullen komen.
Voor alle geregistreerde bezoekers voorzien we een leuke goodiebag.
KRUIDENWORKSHOP
ZATERDAG 16 MEI
Geannuleerd wegens COVID-19
Tijdens deze workshop maak je kennis met enkele voorjaarskruiden/planten die heilzaam zijn voor lichaam en geest. Je leert ze herkennen, we gaan hun werking bespreken en natuurlijk verwerken.
De nodige info en recepten krijg je mee. Zo kunnen jullie later ook nog kruideninfuus maken, lekkere gezonde pannenkoeken serveren en een heerlijk zalfje bereiden…
Jullie nieuwsgierigheid en zin om meer te leren over onze boeiende natuur is al wat nodig is om er samen een geslaagd samenzijn van te maken. Tot tijdens deze workshop.
- Wanneer: zaterdag 16/5/2020 om 10h
- Tarief: € 20 per persoon
- Aantal deelnemers: maximum 12
- Inschrijven via onderstaande knop
