Wist je dat één op de drie mensen met diabetes niet weet dat ze het hebben? Dat betekent dat duizenden mensen dagelijks met een sluipende aandoening rondlopen zonder het te beseffen. Als diëtist zien wij vaak de impact van deze onwetendheid en de gevolgen die het kan hebben op de gezondheid. Daarom is het essentieel om bewustzijn te creëren over diabetes, de symptomen en het belang van tijdige diagnose.

Wat is diabetes?

Diabetes is een chronische aandoening waarbij het lichaam problemen heeft met het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Er zijn twee hoofdtypen:

• Type 1 diabetes: Een auto-immuunziekte waarbij het lichaam geen insuline aanmaakt.
• Type 2 diabetes: Ontstaat vaak door een combinatie van genetische aanleg en leefstijl. Het lichaam wordt minder gevoelig voor insuline, of er wordt onvoldoende insuline aangemaakt.

Waarom blijft diabetes vaak onopgemerkt?

Diabetes kan in de beginfase subtiele of zelfs geen symptomen veroorzaken. Veelvoorkomende klachten zoals vermoeidheid, veel dorst hebben of vaak moeten plassen worden vaak niet in verband gebracht met diabetes. Dit geldt vooral bij type 2 diabetes, dat zich geleidelijk ontwikkelt.

Risicofactoren om rekening mee te houden

Het risico op diabetes is groter bij:

• Overgewicht, vooral bij vetophoping rond de buik.
• Een zittende leefstijl.
• Een familiegeschiedenis van diabetes.
• Hoge bloeddruk of een verhoogd cholesterolgehalte.
• Leeftijd boven de 45 jaar.

De gevolgen van onbehandelde diabetes

Onbehandelde diabetes kan leiden tot ernstige complicaties zoals hart- en vaatziekten, nierproblemen, oogschade en zenuwbeschadiging. Vroege opsporing is cruciaal om deze complicaties te voorkomen en de kwaliteit van leven te verbeteren.

Wat kun je doen?

1. Wees alert op symptomen: Neem klachten zoals extreme dorst, onverklaarbaar gewichtsverlies of tintelingen serieus.
2. Laat je testen: Een eenvoudige bloedtest kan al veel duidelijkheid geven.
3. Pas je leefstijl aan: Gezonde voeding, voldoende beweging en een gezond gewicht kunnen diabetes helpen voorkomen of onder controle houden.

Als diëtist kunnen wij helpen

In onze praktijk begeleiden we mensen bij het verbeteren van hun leefstijl. Of je nu diabetes hebt, het wilt voorkomen of gewoon gezonder wilt leven, wij bieden persoonlijk advies op maat. Door kleine, haalbare stappen te zetten, kun je veel bereiken voor je gezondheid.

Heb je vragen of wil je meer weten over diabetes en voeding? Neem gerust contact met ons op. Samen werken we aan een gezondere toekomst!