De gewichtsneutrale begeleiding in onze zorgaanbod is een benadering die zich richt op gezondheid en welzijn zonder nadruk te leggen op gewicht als maatstaf voor succes of gezondheid. In plaats van de focus te leggen op gewichtsverlies, richt deze methode zich op het bevorderen van gezonde gewoontes, zoals evenwichtige voeding, lichaamsbeweging, mentale gezondheid, en zelfzorg, ongeacht lichaamsgewicht of -vorm.

De kern van gewichtsneutrale begeleiding ligt in het erkennen dat gezondheid complex en multidimensionaal is. Het betekent dat gezondheid niet automatisch gelijkstaat aan een bepaald gewicht en dat mensen van alle maten en vormen een goede gezondheid kunnen nastreven.

Een belangrijk aspect van gewichtsneutrale begeleiding is het afwijzen van stigmatisering en discriminatie op basis van gewicht. Mensen met overgewicht of obesitas worden vaak geconfronteerd met vooroordelen en negatieve aannames over hun gezondheid en levensstijl. Gewichtsneutrale begeleiding probeert deze vooroordelen te doorbreken door te benadrukken dat iemands waarde en gezondheid niet bepaald worden door het getal op de weegschaal.

Daarnaast moedigt gewichtsneutrale begeleiding mensen aan om naar hun lichaam te luisteren en gezonde keuzes te maken op basis van wat goed voelt, in plaats van rigide diëten of trainingsschema’s te volgen die gericht zijn op gewichtsverlies. Het gaat om het ontwikkelen van een positieve relatie met eten en beweging, waarbij plezier, tevredenheid en consistentie voorop staan.

Een bekende benadering binnen de gewichtsneutrale begeleiding is de “Health at Every Size” (HAES) beweging. Deze beweging promoot de principes van lichaamsacceptatie, het respecteren van lichaamsdiversiteit en het creëren van een gezonde relatie met voeding en beweging zonder focus op gewichtsverlies.

Samenvattend,  gewichtsneutrale begeleiding is een inclusieve en holistische benadering van gezondheid en welzijn, die mensen van alle maten en vormen ondersteunt om op hun eigen tempo gezonde keuzes te maken zonder druk om gewicht te verliezen. Het streeft naar het verbeteren van de algehele kwaliteit van leven, ongeacht het lichaamsgewicht.

Als deze benadering jou aanspreekt en je meer wilt weten, neem dan gerust contact met ons op! We kijken ernaar uit om je te ondersteunen op jouw weg naar een gezonder en gelukkiger leven.