EQ3 Fiber: vezelkracht in zijn puurste vorm
Favoriet van Hilde Marinus, bezielster van EQ3
Heb je regelmatig last van een opgeblazen gevoel, wisselende stoelgang of wil je gewoon vriendelijker zijn voor je darmen? Dan ben je zeker niet alleen. Een vlotte spijsvertering en stabiele bloedsuikerspiegel zijn basisvoorwaarden voor energie, comfort en een gezond gewicht. Toch halen veel mensen dagelijks te weinig vezels uit hun voeding. En daar komt EQ3 Fiber slim en natuurlijk helpen.
Met één schepje EQ3 Fiber voeg je ongeveer 4,5 gram vezels toe aan je maaltijd. Dat lijkt weinig, maar het effect merk je wel: je spijsvertering krijgt een zachte duw én je blijft langer verzadigd. Ideaal voor wie bewust bezig is met gezondheid, afslankdoelen of het ondersteunen van de darmbalans.
Waarom EQ3 Fiber kiezen?
EQ3 Fiber bevat glucomannan, een oplosbare voedingsvezel uit de konjacwortel. Deze vezel staat wetenschappelijk bekend om zijn unieke eigenschappen. Zo helpt glucomannan:
• een goede verzadiging te ondersteunen
• cholesterolwaarden binnen de norm te houden
• de bloedsuikerspiegel stabiel te houden
• een regelmatig stoelgangpatroon te bevorderen
• gewichtsverlies te ondersteunen bij een energiebeperkt dieet
• ontstekingsprocessen te temperen
Geen magie, wel slimme fysiologie. Oplosbare vezels nemen water op, vormen een zachte gel in de darmen en vertragen de opname van suikers en vetten. Het resultaat: rust in je buik, minder pieken in je bloedsuiker en minder snel honger.
Hoe gebruik je EQ3 Fiber praktisch?
Het fijne aan EQ3 Fiber is dat je het makkelijk kan verwerken in je dagelijkse routine. Roer 1 maatschepje (ongeveer 4,5 g vezels) door 250 ml water, melk, een shake of 250 g yoghurt, soep of een gepureerd gerecht. Even roeren, maximaal 5 minuutjes laten indikken en genieten.
Gebruik je het graag creatief? Denk aan een pudding van EQ3-shake met melk en Fiber, of een romig sausje door 1 schepje aan warme melk met kruiden toe te voegen. Let wel: niet koken bij opnieuw opwarmen. En houd koolzuurhoudende dranken erbuiten, want dat matcht niet goed met dit type vezel.
Hoeveel heb je nodig?
De algemene aanbeveling voor volwassenen is minimaal 25 g vezels per dag voor een gezonde darmwerking. Wie preventief wil werken rond hart- en vaatziekten, diabetes type 2, obesitas en bepaalde kankers, mikt best op ongeveer 30 g per dag.
EQ3 Fiber bevat ongeveer 1,5 g glucomannan per schepje. De EFSA-richtlijn voor een cholesterolverlagend effect en gewichtsverlies binnen een energiebeperkt dieet is 3 g per dag, verdeeld over 3 innames en steeds met voldoende water.
Volwassenen en kinderen vanaf 12 jaar kunnen tot 6 schepjes per dag gebruiken, afhankelijk van behoefte en tolerantie. Drink altijd voldoende water en wees voorzichtig bij slikproblemen. En wil je geen ingedikte textuur? Dan drink je best meteen na het mengen.
Eén pot, zoveel voordelen
In yoghurt, in je EQ3-shake, door warme gerechten, in soep of gewoon in water: EQ3 Fiber past in elke dag. En net dat maakt het zo toegankelijk. Geen poespas, gewoon pure, functionele vezelkracht die jouw gezondheid ondersteunt.
Wil je je darmen blij maken, je verzadiging boosten en je gezondheid slim ondersteunen? Dan is EQ3 Fiber misschien wel de missing link in je routine. Je buik zal je dankbaar zijn.
