Een eetstoornis is een complexe aandoening die vaak gepaard gaat met diepere emotionele en psychologische uitdagingen. Het is belangrijk om te begrijpen dat hoewel iemand een eetstoornis heeft, dit niet de volledige identiteit van die persoon definieert.

In deze blog willen wij als diëtisten de nuance tussen de aandoening en de persoon zelf belichten, en hoe deze inzichten kunnen helpen in het herstelproces.

Wat is een eetstoornis?

Eetstoornissen, zoals anorexia nervosa, boulimia nervosa en binge-eating disorder, zijn ernstige psychische aandoeningen die vaak voortkomen uit een combinatie van genetische, biologische, sociale en psychologische factoren. Deze stoornissen zijn gekenmerkt door ongezonde eetgewoonten en kunnen leiden tot ernstige gezondheidsproblemen. Het is begrijpelijk dat de symptomen van een eetstoornis zoveel impact hebben dat ze de manier waarop iemand zichzelf en zijn of haar leven ziet, beïnvloeden.

De impact van identiteit

Wanneer iemand een eetstoornis heeft, kan dat leiden tot een verwarring over identiteit. Veel mensen voelen zich gedefinieerd door hun eetstoornis, alsof het de kern van hun wezen is. Dit kan een gevoel van schaamte, schuld en isolatie met zich meebrengen. Maar het is cruciaal om te beseffen dat een eetstoornis slechts een onderdeel is van wie je bent; het definieert je niet volledig.

Je bent meer dan je eetstoornis

1. Complexiteit van identiteit: Mensen zijn veelzijdig en hebben verschillende facetten. Je interesses, passies, relaties en ervaringen dragen allemaal bij aan wie je bent. Een eetstoornis kan een aspect van je leven zijn, maar het is niet de enige of belangrijkste factor.
2. Persoonlijke groei: Het leven met een eetstoornis kan leiden tot inzichten en persoonlijke groei. Het kan je dwingen om na te denken over je emoties, gedragingen en de onderliggende oorzaken van je eetstoornis. Deze groei kan leiden tot een sterker begrip van jezelf en wat je nodig hebt om te herstellen.
3. Herstel is mogelijk: Het herstelproces kan zwaar zijn, maar het is ook een kans om je ware zelf te herontdekken. Dit betekent werken aan het loslaten van de identiteit die je aan je eetstoornis hebt gekoppeld. Het is een proces van zelfontdekking waarin je leert wie je bent zonder de stoornis.

De rol van ondersteuning

Ondersteuning van vrienden, familie en professionals speelt een cruciale rol in het herstel. Het is belangrijk om met iemand te praten die je kan helpen de scheiding te maken tussen je identiteit en je eetstoornis. Therapie, steungroepen en zelfs sociale media kunnen allemaal waardevolle middelen zijn om contact te maken met anderen die vergelijkbare ervaringen hebben.

Omarmen van je identiteit

Hier zijn enkele manieren om jezelf te omarmen, los van je eetstoornis:

1. Focus op je passies: Neem de tijd om activiteiten te ontdekken die je leuk vindt en die niets met voedsel te maken hebben. Dit kan helpen om je zelfbeeld en identiteit opnieuw op te bouwen.
2. Schrijf een dagboek: Reflecteer op je gedachten en gevoelens in een dagboek. Dit kan je helpen om te begrijpen hoe je je voelt over jezelf en je eetstoornis, en kan bijdragen aan je herstel.
3. Omring jezelf met positieve invloeden: Breng tijd door met mensen die je ondersteunen en je aanmoedigen om jezelf te zijn, zonder oordeel.
4. Zoek professionele hulp: Een therapeut of diëtist kan je helpen om de relatie met voeding en jezelf te verbeteren, en kan waardevolle inzichten bieden in je herstel.

Conclusie

Het is essentieel om te beseffen dat je een eetstoornis hebt, maar dat dit niet de essentie van wie je bent, bepaalt. Je bent een complex, waardevol individu met dromen, ambities en een unieke identiteit.

Herstel is mogelijk, en het is een reis naar het herontdekken van jezelf buiten de grenzen van een eetstoornis. Wees geduldig en lief voor jezelf terwijl je deze weg bewandelt. Je bent meer dan je eetstoornis; je bent een persoon met veel potentieel en waarde!

In onze groepspraktijk bieden wij graag een ondersteunend perspectief voor mensen met een eetstoornis en helpen hen te begrijpen dat ze niet gedefinieerd worden door hun aandoening. Heb je nood aan begeleiding, wees warm welkom in ons praktijkhuis te Retie.