In een ideale wereld bereiden we elke maaltijd met aandacht, verse ingrediënten en voldoende tijd. Maar in de realiteit van een drukke werkweek, gezinsleven of onregelmatige diensten is dat niet altijd haalbaar. En juist op die momenten is het belangrijk dat je toch iets voedzaams kiest — iets dat je energie geeft, verzadigt én past binnen een gezond voedingspatroon.

Als diëtist werk ik daarom met de volwaardige vervangmaaltijden van EQ3: een verantwoorde en praktische oplossing voor wie bewust wil blijven eten, ook als het leven even wat drukker is.

Geen quick fix, maar een doordachte aanvulling

Het woord vervangmaaltijd heeft soms een negatieve bijklank. Begrijpelijk — veel producten op de markt spelen in op snelle resultaten of eenzijdige beloftes. Maar EQ3 is anders. Dit is geen crashdieet of maaltijdvervanger zonder voedingswaarde, maar een volwaardige (!) maaltijd die met zorg is samengesteld.

Elke EQ3 portie bevat:

• •Alle essentiële vitamines en mineralen, 1 volwaardige vervangmaaltijd = 30% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid
• •Een uitgebalanceerde verhouding van hoogwaardige eiwitten, koolhydraten en essentiële vetten

Dat maakt EQ3 tot een verantwoorde keuze die past binnen een gezonde leefstijl, zéker wanneer je weinig tijd hebt om uitgebreid te koken of eten mee te nemen.

Voor wie is EQ3 geschikt?

EQ3 wordt in mijn praktijk op maat ingezet en is geschikt voor onder andere:

• •Mensen met een drukke agenda die tijdelijk gemak nodig hebben zonder in te leveren op voeding
• •Cliënten die structuur zoeken in hun eetpatroon
• •Personen die behoefte hebben aan een eenvoudige, gebalanceerde maaltijd in een afbouw- of stabilisatiefase
• •Als ondersteuning bij een begeleid afvaltraject of leefstijlverandering

!Let op: EQ3 is geen vervanging van volwaardige voeding op de lange termijn, maar een bewuste aanvulling die je gericht kunt inzetten als onderdeel van een gebalanceerd voedingsplan.

Ben je nieuwsgierig geworden of denk je dat EQ3 ook iets voor jou kan zijn? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek en/of bekijk de EQ3 producten alvast in mijn webshop.

Gezond eten hoeft niet altijd ingewikkeld te zijn — zolang de basis maar klopt. En daar help ik als erkend diëtiste je graag bij.