event

EEN GOEDE NACHTRUST BEGINT VAAK AL OVERDAG

20 februari 2020

Ervaar je problemen om in te slapen of door te slapen? Ben je overdag uitgeput na een nacht vol gewoel, wakker liggen en piekersessies? Of is slapen een heuse strijd geworden?
Een verstoord slaappatroon kan een behoorlijke impact hebben op onze levenskwaliteit.

Er zijn veel factoren die van invloed kunnen zijn op de slaapkwaliteit, en soms hebben we al een hele weg afgelegd, zonder veel resultaat. Hoe vinden we door het bos de bomen en hoe bepalen we de juiste aanpak voor slaapproblemen? Wat verstaan we juist onder slaapkwaliteit? Wat is een gezonde slaap en hoe kunnen we deze bevorderen? Wanneer is er sprake van een slaapstoornis? Hoe zit het met jouw slaaphygiëne?

Een slaapexpert beantwoordt deze en andere vragen tijdens een interactieve avond.
Je vertrekt huiswaarts met praktische tips voor een optimale nachtrust.

Wanneer: 20 februari 2020
Waar: Groepspraktijk Nadia Brans, Vekenstraat , 2470 Retie
Prijs: € 35 pp