We weten allemaal hoe belangrijk het is om voldoende water te drinken, maar toch schiet het er vaak bij in. Misschien ben je druk, vergeet je het of vind je water gewoon een beetje saai. Als diëtist krijgen wij zeer geregeld de vraag: “Hoe kan ...

Vervangmaaltijden kunnen een goed idee zijn in verschillende situaties, mits ze zorgvuldig zijn samengesteld en voldoen aan de voedingsbehoeften. Hier zijn enkele momenten waarop het inzetten van vervangmaaltijden, zoals onze verantwoorde EQ3-maaltijdvervangers, zinvol kan zijn: 1. Tijdgebrek of een drukke levensstijl Voor veel mensen met ...

De meeste onder ons hebben te maken met drukke werkschema’s, deadlines en meetings die de tijd om gezond te eten flink beperken. Het kan een uitdaging zijn om voedzame maaltijden klaar te maken, vooral als je onderweg bent of lange dagen op kantoor doorbrengt. Gelukkig ...

Sarcopenie is een aandoening die wordt gekenmerkt door het progressieve verlies van spiermassa en spierkracht naarmate men ouder wordt. Dit fenomeen begint meestal rond het 40e levensjaar en neemt aanzienlijk toe na de leeftijd van 60 jaar. Sarcopenie kan leiden tot functionele beperkingen, een verhoogd ...

Gewichtsverlies is een essentieel behandeldoel bij type 2 diabetes en leidt vaak tot remissie van de ziekte. Remissie betekent dat de bloedsuikerspiegel weer normaal is zonder de noodzaak van diabetesmedicatie. Dit wordt bereikt door aanzienlijke gewichtsreductie, vooral in de vroege stadia van de ziekte. Belang ...

EQUILIBRE3 (EQ3) is een wetenschappelijk onderbouwd en efficiënt systeem dat zich richt op vervangmaaltijden, die zijn ontworpen om optimale voeding en gemak te bieden zonder in te boeten op gezondheid en smaak. Het EQ3-systeem combineert de nieuwste wetenschappelijke inzichten op het gebied van voeding en ...

De verantwoorde EQ3-vervangmaaltijden kunnen een belangrijke rol spelen in het handhaven van een gezonde levensstijl. EQ3, een afkorting voor “Eet Qua 3”, is een concept dat gericht is op het aanbieden van uitgebalanceerde en voedzame maaltijden die makkelijk te integreren zijn in een druk leven. ...

Het is onze taak als diëtist om onze cliënten te helpen deze obstakels te identificeren en hen te voorzien van de nodige kennis, vaardigheden en ondersteuning om succesvol gewicht te verliezen bij overgewicht/obesitas én een gezonde levensstijl te behouden. Hierbij enkele belangrijke redenen waarom gewichtsverlies ...

De geavanceerde lichaamsanalyse BIA (Bio-elektrische Impedantie Analyse) van Akern in onze groepspraktijk biedt een inzicht in de lichaamssamenstelling. Het is veilig voor een breed scala aan mensen, inclusief zwangere vrouwen, kinderen en individuen met medische apparaten zoals neurostimulatoren en pacemakers. Deze analyse wordt uitgevoerd terwijl ...

Gewichtsverlies is voor veel mensen een uitdagende en vaak ontmoedigende taak. Het vergt niet alleen wilskracht en doorzettingsvermogen, maar ook tijd en energie om gezonde maaltijden te plannen, te bereiden en te consumeren. In een drukke wereld waarin we constant op de klok moeten kijken, ...

In de voortdurende strijd tegen overgewicht en de daarmee samenhangende gezondheidsrisico’s, heeft Equilibre 3 een innovatieve oplossing ontwikkeld: de EQ3 volwaardige vervangmaaltijd. Deze wetenschappelijk ontworpen maaltijdvervanger biedt een effectief hulpmiddel voor mensen met (ernstig) overgewicht om op korte termijn gezondheidswinst te boeken en hen te ...

Gewichtsverlies is een veelbesproken onderwerp, met talloze methoden die beloven snel resultaat te leveren. Een vaak voorkomende strategie is het overslaan van hoofdmaaltijden. Maar wat zijn de werkelijke effecten hiervan op gewichtsverlies en gezondheid? Het idee achter maaltijden overslaan is simpel: minder eten zou moeten ...

Een gastric bypass-operatie is een ingrijpende, maar vaak noodzakelijke ingreep voor mensen die kampen met ernstige obesitas. Het doel van deze operatie is niet alleen gewichtsverlies, maar ook het verminderen van obesitas-gerelateerde aandoeningen zoals diabetes type 2, hypertensie en slaapapneu. Zowel voor als na de ...

EQ3 is een geavanceerd programma voor gewichtsbeheersing dat verder gaat dan traditionele proteïnediëten en eenvoudige maaltijdvervangers. In tegenstelling tot eenvoudige methoden die zich alleen richten op caloriebeperking, biedt EQ3 een holistische benadering die zich richt op het verbeteren van de algehele gezondheid en het welzijn ...

In de complexe wereld van gewichtsbeheersing bieden Equilibre 3 maaltijdvervangers een wetenschappelijk onderbouwde oplossing voor diegenen die streven naar een gezond gewicht zonder in te boeten aan voedingswaarde of levenskwaliteit. Het strategische gebruik van maaltijdvervangers, als onderdeel van het EQ3-programma, speelt een belangrijke rol in ...

De bepaling van de lichaamssamenstelling tijdens het nastreven van een gezonde levensstijl wordt vaak als belangrijker beschouwd dan het simpelweg focussen op het lichaamsgewicht om meerdere redenen. Lichaamssamenstelling biedt een gedetailleerd overzicht van wat iemands gewicht precies inhoudt, door onderscheid te maken tussen vetmassa, spiermassa, ...

Bij gewichtsbeheersing speelt de inzet van vervangmaaltijden een belangrijke rol, vooral bij het handhaven van een gebalanceerd eetpatroon en het beheersen van calorie-inname. EQ3 vervangmaaltijden hebben zich bewezen als een effectief instrument in deze context, niet alleen voor gewichtsverlies, maar ook als een strategische ‘joker’ ...

Equilibre3 (EQ3) biedt een effectieve en ondersteunende methode om samen naar een gezond gewicht te streven met behulp van maaltijdvervangers. Ontwikkeld door voedingsdeskundigen en ondersteund door wetenschappelijk onderzoek, zijn EQ3-maaltijdvervangers ontworpen om een uitgebalanceerde voeding te bieden terwijl ze tegelijkertijd helpen bij het behalen van ...

Het Equilibre 3-programma is een wetenschappelijk onderbouwd voedings- en leefstijlplan met dat gericht is op het bereiken van duurzaam gewichtsverlies en het verbeteren van de algehele gezondheid. Hierbij worden verantwoorde vervangmaaltijden tijdelijk als hulpmiddel ingezet. Het programma onderscheidt zich door een gepersonaliseerde benadering, waarbij gebruik wordt gemaakt ...

Equilibre 3 biedt een vernieuwende oplossing voor diegenen die streven naar snel gewichtsverlies en betere bloedsuikerwaarden. Dit innovatieve programma combineert hoogwaardige vervangmaaltijden met wetenschappelijk onderbouwde principes om niet alleen gewichtsverlies te bevorderen maar ook de algehele gezondheid te verbeteren. Equilibre 3 onderscheidt zich door zijn ...

In de eeuwige zoektocht naar een gezondere levensstijl kan het soms lastig zijn om voldoende water te drinken. Gelukkig zijn er innovatieve oplossingen die ons helpen om gehydrateerd te blijven, en Equilbre3 Lemon Poeder is daar een perfect voorbeeld van. Dit verfrissende poeder, ontworpen om ...

In onze snelle samenleving is tijd vaak een schaars goed, vooral als het gaat om voeding. Lange werkdagen, drukke schema’s en talloze verplichtingen maken het soms moeilijk om voldoende tijd te besteden aan het bereiden van evenwichtige maaltijden.  EQ3 biedt innovatieve maaltijdvervangers aan als een ...

Ondervoeding is een ernstig gezondheidsprobleem dat zowel jonge als oude individuen treft. Het is van vitaal belang om effectieve oplossingen te vinden om de voedingsbehoeften van deze groepen te vervullen. In dit blogartikel zullen we de rol van verantwoorde maaltijdvervangers van EQ3 onder de loep ...

Een gezonde levensstijl begint bij een gebalanceerd eetpatroon. Voor velen is het echter een uitdaging om de dagelijkse inname van essentiële voedingsstoffen te waarborgen, vooral in een druk bestaan. Dit is waar maaltijdvervangers van het merk Equilibre3 hun waarde bewijzen. In deze blogpost zullen we ...

De konjac-plant (ook gekend onder de naam duivelse tong, slangenpalm en vodoo Lilly) heeft een zetmeelachtige wortel, een knol genaamd, die rijk is aan voedingsvezels genaamd “glucomannan”. Dit is het deel van de plant dat wordt gebruikt als vezelrijk voedingssupplement, alsook om meel en gelei ...