De menopauze is een natuurlijke fase in het leven van elke vrouw, maar het kan gepaard gaan met uitdagende symptomen zoals stemmingswisselingen, gewichtstoename, opvliegers en vermoeidheid. Hoewel het een periode van verandering is, kun je deze overgang ondersteunen door je voedingspatroon aan te passen. Bepaalde ...

Osteoporose is een veelvoorkomende zorg tijdens de menopauze vanwege de veranderingen in botdichtheid die optreden als gevolg van hormonale schommelingen. Dit wordt zwaar onderschat en dat kost mensenlevens! Weinig mensen beseffen echter dat meer vrouwen sterven ten gevolge van botontkalking in vergelijking met borst- of ...

Tijdens de menopauze verandert de hormonale balans in het lichaam, wat kan leiden tot verschillende gezondheidsrisico’s. Het begrijpen van deze risico’s kan vrouwen helpen proactieve stappen te nemen om hun gezondheid te beschermen. Hierbij de belangrijkste gezondheidsrisico’s die gepaard gaan met de menopauze: 1. OSTEOPOROSE ...

Tijdens de menopauze kunnen vrouwen zich neerslachtiger en prikkelbaarder voelen vanwege verschillende factoren, voornamelijk gerelateerd aan hormonale veranderingen, maar ook door psychologische en fysieke veranderingen. Hierbij enkele van de belangrijkste oorzaken: Hormoonveranderingen: Oestrogeen: Oestrogeen speelt een rol bij de regulering van neurotransmitters zoals serotonine, die het ...

De menopauze kan aanzienlijke invloed hebben op de hersenen en het mentale welzijn van vrouwen. Oestrogenen (die wegvallen na de menopauze) beschermen namelijk onze hersenen. Hormonale invloeden Oestrogeendaling: Oestrogeen speelt een belangrijke rol in de hersenfunctie, waaronder de regulatie van neurotransmitters zoals serotonine, dopamine en ...

Hierbij enkele interessante weetjes over de menopauze. Deze weetjes kunnen helpen bij het beter begrijpen van de menopauze en de diverse manieren waarop het lichaam van een vrouw kan veranderen tijdens deze belangrijke levensfase. Leeftijdsvariatie De gemiddelde leeftijd waarop vrouwen de menopauze bereiken is 51 ...