Blog

Vitamine D staat bekend als een essentiële voedingsstof voor de gezondheid. Hoewel het vaak geassocieerd wordt met de regulering van calcium en fosfor voor gezonde botten, is het belang ervan veel breder. 1. Fysiologische rol van vitamine D: Vitamine D bevordert de opname van calcium en fosfor in de darmen, wat essentieel is voor de mineralisatie van botten en tanden.

In de wereld van voedingswetenschap en gezondheid blijft de discussie over de gezondheidseffecten van light en zero frisdranken op het menselijk lichaam al geruime tijd aan de gang. Dit blijft dan ook relevant, gezien deze dranken wereldwijd populair blijven als suikervrije alternatieven voor suikerhoudende dranken. Als diëtisten willen wij in deze blog de voordelen en overwegingen bespreken met betrekking tot

Met de feestdagen in het vooruitzicht en het jaar dat ten einde loopt, is het binnenkort weer pakjestijd. Elk jaar opnieuw zoeken naar dat originele cadeau voor je partner, broer/zus, vriend(in), buurvrouw/-man, collega of werknemer. Wat heeft hij/zij nog niet gekregen? Het lijkt wel onbegonnen werk om opnieuw origineel uit de hoek te komen. Wij willen jou graag inspireren met

De feestdagen staan synoniem voor gezelligheid, samenzijn en culinaire geneugten. Maar voor velen kan deze periode ook een uitdaging vormen voor een gezonde levensstijl. Als gezondheidspartners begrijpen we het belang van evenwicht, en daarom delen wij graag enkele gezonde tips voor de feestdagen evenwichtig te overbruggen en te genieten van deze speciale tijd zonder concessies te doen aan je welzijn.

Seizoensgebonden voedselconsumptie is meer dan alleen een culinaire trend; het is een verstandige keuze voor zowel onze gezondheid als het milieu. Het bewust selecteren van voedsel dat in het huidige seizoen gedijt, heeft niet alleen invloed op de smaak en versheid van maaltijden, maar draagt ook bij aan een duurzamere voedselproductie en een gezonder voedingspatroon. Laten we dieper ingaan op

In de hectische wereld van vandaag waar stress en spanning alomtegenwoordig zijn, groeit de behoefte aan effectieve methoden om innerlijke rust te vinden. Een van de meest gewaardeerde en bewezen technieken is ontspanningsmassage. Een ontspanningsmassage is niet alleen een luxe traktatie, maar tevens een cruciaal instrument voor het bevorderen van welzijn. Met andere woorden een ontspanningsmassage vormt een waardevolle aanvulling

In onze drukke, moderne samenleving worden we vaak geconfronteerd met allerlei vormen van stress. Of het nu gaat om werkgerelateerde deadlines, persoonlijke verplichtingen of financiële zorgen, stress lijkt een onvermijdelijk onderdeel van ons dagelijks leven te zijn geworden. Wat echter vaak over het hoofd wordt gezien, is de diepgaande invloed die stress kan hebben op ons eetgedrag. Stress kan verschillende

In onze hectische levens, waar tijd vaak een schaars goed is, kan het behouden van een gebalanceerd voedingspatroon een uitdaging zijn. Gebalanceerde maaltijdplanning speelt hierin een cruciale rol, omdat het niet alleen zorgt voor voedzame maaltijden, maar ook helpt bij het beheren van stress en het handhaven van een gezonde levensstijl. Hier zijn enkele praktische suggesties om voedzame maaltijden te

In een wereld die steeds meer belang hecht aan duurzaamheid, is het maken van bewuste voedingskeuzes een krachtige manier om een positieve impact op het milieu te hebben. Van het verminderen van voedselverspilling tot het ondersteunen van lokale producenten, hier zijn enkele eenvoudige, maar effectieve tips voor het maken van duurzame voedingskeuzes die niet alleen goed zijn voor de planeet

Eiwit, een macronutriënt dat bestaat uit aminozuren, speelt een cruciale rol in tal van fysiologische processen in het menselijk lichaam. Ondanks zijn belangrijke functies wordt eiwit vaak ondergewaardeerd in voedingsadviezen, vooral in vergelijking met de nadruk op koolhydraten en vetten. Nochtans is voldoende eiwitinname essentieel. Functies van eiwit in het lichaam: Eiwitten zijn betrokken bij een breed scala aan biologische